Spánková regrese je jedním z nejčastějších témat, které řeší rodiče miminek. Kolem 4. měsíce věku se u mnoha dětí změní spánkové cykly a miminko, které dříve spalo klidně, se najednou začne budit každou hodinu.
Regrese se může opakovat i v 8, 12 nebo 18 měsících — pokaždé souvisí s vývojovým skokem.
Zajímá nás:
- V jakém věku vašeho miminka přišla spánková regrese a jak dlouho trvala?
- Co vám pomohlo? Bílý šum, zavinovačka, společné spaní, změna režimu…?
- Zažili jste regresi vícekrát? Jak se lišila v různých měsících?
- Jak jste zvládali únavu vy sami jako rodiče?
- Měnili jste nějak denní režim nebo rituály před spaním?
Sdílejte své zkušenosti — i krátký tip může pomoci mamince nebo tatínkovi, kteří teď právě nespí.