1. týden těhotenství
Začátek cyklu a příprava na ovulaci
Vývoj miminka
Těhotenství se počítá od prvního dne vaší poslední menstruace, i když k oplodnění dojde až přibližně o dva týdny později. Je to proto, že přesný okamžik oplodnění je těžké určit, zatímco začátek menstruace si většina žen pamatuje.
V tomto týdnu probíhá menstruační krvácení. Děložní sliznice se odlučuje a tělo se připravuje na nový cyklus. V jednom z vaječníků začíná dozrávat skupina folikulů, z nichž jeden se stane dominantním a uvolní vajíčko.
Změny vašeho těla
- Probíhá menstruace, která obvykle trvá 3 až 7 dní.
- Hladiny estrogenu a progesteronu jsou na nejnižších hodnotách.
- Můžete pociťovat menstruační křeče, bolesti v podbřišku nebo zádech.
- Nálada může být ovlivněna hormonálními změnami.
Tipy a doporučení
- Pokud plánujete těhotenství, začněte užívat kyselinu listovou (400 mikrogramů denně). Ideálně ji začněte brát už 3 měsíce před plánovaným početím.
- Omezte nebo úplně vyřaďte alkohol a kouření.
- Zaměřte se na vyváženou stravu bohatou na železo, vápník a omega-3 mastné kyseliny.
- Začněte sledovat svůj menstruační cyklus, pokud tak ještě neděláte, abyste znaly své plodné dny.
Vyšetření a kontroly
- Pokud plánujete těhotenství, domluvte si předkoncepční prohlídku u gynekologa.
- Lékař může doporučit krevní testy (krevní skupina, Rh faktor, protilátky, hladina železa).
- Zkontrolujte, zda máte aktuální očkování (zejména zarděnky a plané neštovice).
Nevíte, v jakém jste týdnu?
Použijte náš těhotenský kalendář a zjistěte to.
Informace na této stránce mají vzdělávací charakter a slouží pouze pro orientaci. Velikosti a váhy plodu jsou přibližné. Konkrétní dotazy ohledně svého těhotenství vždy konzultujte se svým gynekologem nebo porodní asistentkou.
Chcete recepty a tipy každý týden?
Přihlaste se k odběru a dostávejte novinky přímo do schránky.