29. týden těhotenství
Kosti pohlcují vápník, plod ukládá železo
Velikost miminka v 29. týdnu
Máslová dýně
Zobrazeno poměrově k průměrné velikosti novorozence (51 cm / 3,4 kg)
Vývoj miminka
Kosti pohlcují velké množství vápníku. Kostra se zpevňuje, ale lebka zůstává měkká pro průchod porodním kanálem.
Svaly a plíce pokračují v dozrávání. Plod je stále aktivnější a jeho kopance mohou být citelné.
Plod ukládá zásoby železa z vaší krve. Tyto zásoby mu vydrží prvních 6 měsíců po narození.
Změny vašeho těla
- Zvýšená potřeba močení se stupňuje s tím, jak miminko tlačí na měchýř.
- Bolesti zad a pánevní tlak se mohou zhoršovat.
- Dýchavičnost může být výraznější při námaze.
- Nohy mohou otékat, zejména ke konci dne.
Tipy a doporučení
- Dbejte na dostatečný příjem vápníku: mléčné výrobky, listová zelenina, sardinky, sezamová semínka.
- Potřebujete přibližně 1000 mg vápníku denně.
- Železo je rovněž klíčové. Doplňujte ho pokud možno ze stravy, případně suplementy.
- Lehké cvičení jako plavání odlehčuje zádům a kloubům.
Vyšetření a kontroly
- Pravidelná kontrola u gynekologa každé 2 týdny.
- Sledování růstu plodu a množství plodové vody.
- Kontrola polohy miminka.
Nevíte, v jakém jste týdnu?
Použijte náš těhotenský kalendář a zjistěte to.
Informace na této stránce mají vzdělávací charakter a slouží pouze pro orientaci. Velikosti a váhy plodu jsou přibližné. Konkrétní dotazy ohledně svého těhotenství vždy konzultujte se svým gynekologem nebo porodní asistentkou.
Chcete recepty a tipy každý týden?
Přihlaste se k odběru a dostávejte novinky přímo do schránky.