Co je hrubá motorika
Hrubá motorika zahrnuje velké pohyby těla — lezení, chůzi, běhání, skákání, lezení po žebříku. Je základem pro pozdější sport, psaní i soustředění ve škole.
0–6 měsíců: Zvedání a otáčení
Miminko se učí ovládat hlavu a trup. Kolem 3 měsíců zvedá hlavičku na bříšku, kolem 5–6 měsíců se otáčí z bříška na záda.
Jak podpořit: Dostatek času na bříšku („tummy time"), hračky umístěné mimo dosah pro motivaci k otáčení.
6–12 měsíců: Sezení a lezení
Kolem 6–7 měsíců sedí s oporou, brzy i bez. Lezení (po čtyřech) začíná obvykle kolem 8–10 měsíců. Některé děti lezení přeskočí — to je normální.
Jak podpořit: Bezpečný prostor pro lezení, překážky z polštářů, přitahování se ke stání.
12–18 měsíců: První kroky
Většina dětí udělá první krůčky kolem prvních narozenin (rozmezí 9–18 měsíců je normální). Chůze je nejprve nejistá, s širokou základnou.
Jak podpořit: Bosé nohy doma (posilují svaly), tahací hračky, chůze po různých površích.
18 měsíců – 3 roky: Běhání a lezení
Dítě se učí běhat (i když s pády), kopat do míče, lézt na nízké překážky, chodit do schodů (s pomocí). Kolem 2 let skáče na místě.
Jak podpořit: Hřiště, překážkové dráhy doma, tanec na hudbu, míčové hry.
3–5 let: Koordinace a rovnováha
Dítě jezdí na odrážedle/kole, skáče na jedné noze, hází a chytá míč, chodí po kladině. Pohyby jsou stále koordinovanější.
Jak podpořit: Koloběžka, švihadlo, hry na honěnou, lezení na prolézačkách, plavání.
Kdy se poradit s odborníkem
Každé dítě se vyvíjí vlastním tempem. Poraďte se s pediatrem, pokud dítě v 18 měsících nechodí, ve 2 letech neběhá, nebo pokud pozorujete výraznou asymetrii pohybů (výrazně preferuje jednu stranu).