Jméno Soňa je slovanskou variantou jména Sofia/Žofie, pocházejícího z řeckého „sophia" — „moudrost". V ruském a českém prostředí se Soňa etablovala jako samostatné jméno s vlastním charakterem, odlišným od slavnostnější Žofie.
Soňa je jméno asociované s moudrostí, klidem a vnitřní harmonií. Nositelky bývají rozvážné, klidné a obdařené hlubokým vnitřním mírem. Mají schopnost přistupovat k životu s moudrostí a nadhledem.
Mezi slavné nositelky patří Soňa Červená, světově proslulá česká operní pěvkyně (mezzosopranistka), která vystupovala na nejprestižnějších operních scénách. Z literatury je známá Sonja Marmeladovová z Dostojevského románu Zločin a trest.
Svátek Soni se slaví 28. října. Oblíbené domácí podoby jsou Soňuška nebo Sonička. Soňa je v Česku jméno s klidným, harmonickým zvukem a moudrým významem, které nabízí neformální alternativu ke Žofii.